Współbrzmienie. Równowaga ciała i umysłu.
Współbrzmienie
Równowaga ciała i umysłu
Medytacja, joga, las. Dla spokoju i klarowności umysłu.
Rzeczywistość zewnętrzna bezpośrednio wpływa na stan naszego umysłu. Ogromna ilość informacji i bodźców, które nieustannie pochłaniamy żyjąc na tym świecie i w tym ciele, kształtuje naszą świadomość. Z kolei kształt, jaki przyjmuje świadomość, ma decydujący wpływ na to, jak postrzegamy świat.
a świadomość – odbiciem świata.
o co nam na prawdę chodzi.
Opis warsztatów:
Zwolnimy.
Uspokoimy oddech. Uspokoimy ciało. Uspokoimy umysł.
W głębokiej uważności każdego ruchu i każdego momentu świadomości, zanurzymy się w ciszę zimowego lasu.
Podczas zajęć jogi przygotujemy umysł do głębszego odczuwania lasu i pełniejszego w nim bycia.
Przyjrzymy się zależnościom między tym, co wewnątrz i na zewnątrz, między ciałem a świadomością, między jednostką a całością.
Pracując w grupie poszukamy drogi by rosnąć dzięki sobie nawzajem, bo mimo, że głos każdego z nas jest inny, możemy współbrzmieć.
Plan zajęć:
Piątek:
15:00 Przywitanie, zakwaterowanie
15:30 Krąg rozpoczynający
16:30 Joga
18:00 Kolacja
19:00 Medytacja w nocnym lesie
Sobota:
7:30 Joga
9:00 Śniadanie
10:30 Medytacja w lesie
13:00 Obiad
15:00 Medytacja w lesie
17:00 Joga
18:30 Kolacja
Niedziela:
7:30 Joga
9:00 Śniadanie
10:30 Medytacja w lesie
13:00 Obiad
15:00 Medytacja w lesie
16:00 Krąg kończący warsztaty
18:00 Wyjazd do domu
Miejsce warsztatów:
Średniak, górski przysiółek nad Szczawnicą w Beskidzie Sądeckim.
Miejsce znajduje się na wysokości 777 m. n.p.m. w Beskidzie Sądeckim, w otoczeniu pięknych, bukowych lasów.
Dojście do Średniaka ze Szczawnicy to około godzinny spacer widokową, górską drogą.
Warunki kwaterunkowe na miejscu są proste, skromne i sprzyjające wyciszeniu umysłu.
Zapisy:
Zgłoszenia na warsztaty przyjmujemy drogą mailową (mieszko@byciewlesie.com).
Potwierdzeniem zgłoszenia i rezerwacją miejsca jest wpłata zaliczki w wys. 100 zł.
Gdzie:
Średniak, Szczawnica.
Kiedy:
8-10 marca 2019 r.
Cena:
440 zł (do 29.02)
490 zł (od 1.03)